नर्मदापुरम / विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस के रूप में मनाता है।
तंबाकू के सेवन से कम से कम 15 प्रकार के कैंसर, हृदय रोग और विभिन्न फेफड़ों की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। तंबाकू का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है; सिगरेट पीना, तंबाकू चबाना, हुक्का और सिगार। सिगरेट पीना तंबाकू के सेवन का सबसे आम तरीका है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत में दुनिया के 12% धूम्रपान करने वाले लोग रहते हैं। भारत में हर साल 10 लाख से अधिक लोग तंबाकू से संबंधित बीमारियों के कारण मरते हैं।
विश्व तंबाकू निषेध दिवस (डब्ल्यूएनटीडी) का महत्व
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विश्वभर में, प्रतिवर्ष लगभग 35 लाख हेक्टेयर भूमि पर तंबाकू की खेती की जाती है। तंबाकू की खेती के कारण होने वाली वार्षिक वनों की कटाई का अनुमान 2 लाख हेक्टेयर है। तंबाकू उत्पादन का पारिस्थितिकी तंत्र पर कहीं अधिक विनाशकारी प्रभाव पड़ता है क्योंकि मक्का की खेती और पशुपालन जैसी अन्य कृषि गतिविधियों की तुलना में तंबाकू के खेतों में मरुस्थलीकरण (जैविक उत्पादकता में कमी) का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, तंबाकू की खेती में रासायनिक उर्वरकों और कीटनाशकों का भारी उपयोग होता है, जिससे मिट्टी की उर्वरता कम हो सकती है और परिणामस्वरूप अन्य खाद्य फसलों का उत्पादन घट सकता है।
यदि तंबाकू को व्यावसायिक फसल के रूप में उगाया जाए तो गरीब और मध्यम आय वाले देशों में टिकाऊ खाद्य उत्पादन खतरे में पड़ सकता है। तंबाकू उत्पादन करने वाले सबसे बड़े क्षेत्रों में से अधिकांश (90%) निम्न और मध्यम आय वाले देश हैं, जिनमें से चार देश निम्न आय वाले खाद्य-कमी वाले देशों की श्रेणी में आते हैं।
उपरोक्त परिस्थितियों को देखते हुए, तंबाकू की खेती पर अंकुश लगाने और किसानों को अन्य खाद्य फसलों की खेती की ओर अग्रसर करने में सहायता करने के लिए तत्काल विधायी कार्रवाई की आवश्यकता है। विश्व तंबाकू निषेध दिवस वार्षिक थीम पर आधारित अभियान चलाकर उपरोक्त उद्देश्यों को सफलतापूर्वक पूरा करता है।
विश्व तंबाकू निषेध दिवस (WNTD) का इतिहास
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1987 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन के सदस्य देशों ने दुनिया भर में सार्वजनिक स्वास्थ्य पर तंबाकू के सेवन के विनाशकारी प्रभावों (मृत्यु और बीमारियों) के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए “विश्व तंबाकू निषेध दिवस” की स्थापना की। विश्व स्वास्थ्य सभा ने 1987 में संकल्प WHA40.38 के माध्यम से 7 अप्रैल, 1988 को “विश्व धूम्रपान निषेध दिवस” घोषित किया। 1988 में, संकल्प WHA42.19 पारित किया गया, जिसमें 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस के रूप में नामित किया गया।
धूम्रपान और तंबाकू का सेवन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
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तंबाकू का सेवन और धूम्रपान हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करता है, यह निम्नलिखित घातक बीमारियों का कारण बन सकता है:
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पाचन तंत्र के कैंसर जैसे कि जीईआरडी , अचलासिया कार्डिया (अग्न्याशय, पेट, मुंह, यकृत, मलाशय, बृहदान्त्र और अन्नप्रणाली)
न्यूरोवास्कुलर जटिलताएं और तंत्रिका संबंधी विकार, साथ ही स्ट्रोक, मस्तिष्क की छोटी रक्त वाहिका इस्केमिक बीमारी (एसवीआईडी) और वैस्कुलर डिमेंशिया जैसी अन्य तंत्रिका संबंधी बीमारियां।
दिल की बीमारी
फेफड़ों की बीमारियों
मधुमेह
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी)
यक्ष्मा
कुछ नेत्र रोग
तंबाकू पर्यावरण को कैसे प्रभावित कर रहा है?
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विश्व स्तर पर हर साल तंबाकू की खेती के लिए लगभग 35 लाख हेक्टेयर भूमि नष्ट हो जाती है।
तंबाकू की खेती के कारण हर साल 2,00,000 हेक्टेयर वनों की कटाई होती है और मिट्टी का क्षरण होता है।
विश्व स्तर पर हर साल लगभग 45 लाख करोड़ सिगरेट के टुकड़े ठीक से नहीं फेंके जाते हैं।
प्रतिवर्ष 80 करोड़ किलोग्राम विषैला अपशिष्ट उत्पन्न करना और हजारों रसायनों को हवा, पानी और मिट्टी में छोड़ना।
तंबाकू की खेती में बड़ी मात्रा में पानी का उपयोग पृथ्वी पर जल संसाधनों को कम कर रहा है।
विश्व तंबाकू निषेध दिवस का मुख्य उद्देश्य
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तंबाकू का सेवन करने वालों के बीच, इसकी खेती, उत्पादन, वितरण, उपयोग और अपशिष्ट प्रबंधन सहित तंबाकू के संपूर्ण जीवन चक्र के प्रभाव के बारे में जागरूकता पैदा करना, मूल रूप से उन्हें शिक्षित करना और इसे छोड़ने के लिए पर्याप्त कारण देना।
इसका उद्देश्य तंबाकू और धूम्रपान के सेवन से होने वाली बीमारियों और मृत्यु को समाप्त करना है।
तंबाकू कंपनियों द्वारा अपने उत्पाद को पर्यावरण के अनुकूल बताकर की जाने वाली धोखाधड़ी को उजागर करना।
इस अभियान का उद्देश्य नीति निर्माताओं और सरकार से सख्त नीति और दिशानिर्देश बनाने और मौजूदा नीति को मजबूत करने का भी है ताकि पर्यावरण को नुकसान पहुंचाने वाले तंबाकू उत्पादों के कचरे के लिए तंबाकू उत्पादकों को जिम्मेदार ठहराया जा सके।
धूम्रपान से परहेज करने के टिप्स
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निम्नलिखित कारक धूम्रपान छोड़ने में सहायक हो सकते हैं।
निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा का उपयोग करना
बार जैसी जगहों से बचें जहाँ जाने से जोखिम बढ़ सकता है।
तंबाकू की तलब को रोकने के लिए बिना चीनी वाला च्युइंग गम या हार्ड कैंडी चबाना
तंबाकू की तलब पर काबू पाने के लिए खुद को विचलित करना और धूम्रपान-मुक्त क्षेत्र में जाना।
दैनिक व्यायाम
तनाव कम करने के लिए वैकल्पिक विश्राम तकनीकों को आजमाएं, जैसे गहरी सांस लेना, मांसपेशियों को आराम देना, योग और संगीत। (संकलन – प्रीति चौहान)