नर्मदापुरम / 12वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2026 को मनाया जाएगा । आयुष मंत्रालय द्वारा घोषित विषय ‘स्वास्थ्य, ज्ञान और विश्व शांति के लिए योग’ वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर केंद्रित है। इस वर्ष की मुख्य विशेषता 10 विशेष रूप से विकसित योग विधियाँ हैं जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापा जैसी गैर-संक्रामक बीमारियों से लड़ने में सहायक हैं ।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बारे में
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) या विश्व योग दिवस, योग के अभ्यास और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाने वाला एक वैश्विक आयोजन है । यह दिन योग के अभ्यास के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है।
योग क्या है?
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• योग एक समग्र अभ्यास है जिसमें शारीरिक मुद्राएं (आसन), श्वास व्यायाम (प्राणायाम), ध्यान (ध्यान) और नैतिक सिद्धांत (यम और नियम) शामिल हैं, जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देते हैं।
• “योग” शब्द संस्कृत शब्द “युज” से आया है, जिसका अर्थ है “जोड़ना” या “एकजुट करना”, जो मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य की भावना को विकसित करने का प्रतीक है।
• ऐसा कहा जाता है कि योग की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी, जिसकी जड़ें 5,000 वर्ष से भी अधिक पुरानी हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास वर्ष 2014 से शुरू होता है। इस दिवस की उत्पत्ति और विकास का कालक्रम नीचे दिया गया है।
• सितंबर 2014 : भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (यूएनजीए) में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार प्रस्तावित किया।
• दिसंबर 2014 : 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने सर्वसम्मति से एक प्रस्ताव पारित कर 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया।
• जून 2015 : संयुक्त राष्ट्र महासभा के प्रस्ताव के बाद, पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को विश्व स्तर पर मनाया गया।
• वर्तमान में : वर्तमान में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक आंदोलन बन गया है, जिसमें दुनिया भर से भागीदारी होती है, जिससे यह दुनिया के सबसे बड़े वार्षिक समारोहों में से एक बन गया है।
अंतर्राष्ट्रीय नववर्ष के रूप में 21 जून को चुनने के कारण
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21 जून को इस दिवस के रूप में चुनने के दो मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
• 21 जून को ग्रीष्म संक्रांति या उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है।
• यह इस बात का प्रतीक है कि योग का अभ्यास प्रकाश और जीवन शक्ति लाता है।
• 21 जून का दिन विश्व भर की कई संस्कृतियों में विशेष महत्व रखता है।
उद्देश्य एवं लक्ष्य
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) के कुछ प्रमुख लक्ष्य और उद्देश्य निम्नलिखित हैं:
• योग के अभ्यास के लाभों के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाना।
• अच्छी सेहत की ओर ले जाने वाली जीवनशैली और विकल्पों को अपनाने को प्रोत्साहित करना।
• शारीरिक निष्क्रियता को कम करने के लिए, जो विश्व स्तर पर मृत्यु का एक प्रमुख कारण है और हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी गैर-संक्रामक बीमारियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। (संकलन – प्रीति चौहान)
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