थाना कोतवाली पुलिस स्टाफ एवं सतरस्ता पर आमजन को सीपीआर प्रशिक्षण दिया गया, सांस या दिल की धड़कन रुकने पर कैसे बचाये किसी पीड़ित की जान

नर्मदापुरम / सीपीआर (Cardiopulmonary Resuscitation) एक आपातकालीन जीवन रक्षक प्रक्रिया है, जिसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति की सांस या दिल की धड़कन रुक जाती है। यह हृदय गति रुकने (Cardiac Arrest) के बाद पीड़ित के बचने की संभावना को दोगुना या तिगुना कर सकता है।सीपीआर (CPR) कैसे करें – चरण-दर-चरण (Step-by-Step): सुरक्षा और प्रतिक्रिया जांचें: सुनिश्चित करें कि क्षेत्र सुरक्षित है। व्यक्ति के कंधों को थपथपाएं और जोर से पूछें, “क्या आप ठीक हैं?”। मदद के लिए बुलाएं: यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो तुरंत एम्बुलेंस (102/108) को कॉल करें या किसी को बुलाएं। चेस्ट कंप्रेशन (Chest Compressions) शुरू करें:पीड़ित को पीठ के बल सपाट और सख्त सतह पर लिटाएं। अपने एक हाथ की हथेली को छाती के बीच में (दोनों निप्पल के बीच) रखें।दूसरा हाथ पहले हाथ के ऊपर रखें और उंगलियों को आपस में फंसा लें।अपनी कोहनियों को सीधा रखें और अपने कंधों को हाथों के ठीक ऊपर रखें। छाती को लगभग 5 से 6 सेमी (2 इंच) गहराई तक जोर से और तेजी से दबाएं। गति: 100-120 बार प्रति मिनट की दर से दबाएं (यह “Staying Alive” गाने की ताल के समान है)। बचाव सांसें (Rescue Breaths) दें (यदि प्रशिक्षित हैं):30 कंप्रेशन के बाद, 2 सांसें दें।सिर को पीछे झुकाएं, ठुड्डी को उठाएं और नाक को बंद कर दें। पीड़ित के मुंह पर अपना मुंह रखकर 1 सेकंड के लिए फूंक मारें ताकि छाती ऊपर उठे। चक्र जारी रखें: 30 कंप्रेशन और 2 सांसों का चक्र तब तक जारी रखें जब तक कि एम्बुलेंस न आ जाए, व्यक्ति सांस लेने न लगे, या आप थक न जाएं। महत्वपूर्ण बातें: हैंड्स-ओनली CPR: यदि आप सांस देने में सहज नहीं हैं, तो केवल तेजी से और जोर से चेस्ट कंप्रेशन करते रहें। बच्चों के लिए: छोटे बच्चों के लिए एक हाथ और शिशुओं के लिए दो उंगलियों का उपयोग करें।प्रशिक्षण (Training):पेशेवर सीपीआर प्रशिक्षण के लिए Billion Hearts Beating Foundation या Indian Resuscitation Council (IRC) की वेबसाइट्स का उपयोग करें।Disclaimer: यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। आपातकालीन स्थिति में तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। यदि आप चाहते हैं, तो मैं आपको इन स्थानों पर प्रशिक्षण के बारे में और जानकारी मिल सकती हूँ:स्थानीय अस्पताल या एनजीओ जो CPR सिखाते हैं। ऑनलाइन प्रमाणित (certified) कोर्ससीपीआर के विभिन्न प्रकार (Adult vs Child) के लिए भी है।